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EWOT = Exercices + Oxygène

EWOT définition

EWOT détermine les premières lettres de, Exercice With Oxygen Therapy. Ce qui signifie respirer des niveaux d’oxygène plus élevés pendant l’exercice. Qu’est-ce que cela signifie ? Que pour augmenter son endurance, sa force et sa résistance, il est recommandé de respirer des niveaux plus élevés d’oxygène lors d’un entraînement sportif. 

Il est possible avec cette technique d’aller plus loin, de tenir plus longtemps et d’avoir une plus grande puissance.

Bienfaits de la méthode EWOT
Sportive après une séance d'oxygénothérapie

Ses bienfaits pour les sportifs

Avec cette technique, cela vous permettra de réaliser des entraînements plus efficaces dans un même laps de temps. Lors d’un exercice physique, le corps demande à recevoir et à produire plus d’oxygène, celui-ci fonctionnera d’ailleurs mieux si le sang est riche en oxygène. Les meilleurs athlètes s’entraînent souvent en altitude pour pouvoir respirer une plus grande quantité d’oxygène lors des entraînements. Cette pureté représente en moyenne 2 à 3 % de plus que la norme qui est de 21 % (ce que l’on respire en moyenne).

« EWOT » en revanche, augmente votre taux d’oxygène de 40 % minimum, soit 10 fois plus que l’élévation la plus basse.

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